من فکر می‌کنم یکی از بهترین چیزها در تنظیم رژيم شخصی، اینه که واقعاً به توجه به نیازها و هدف‌های شما می‌پردازه. مربیان خوب می‌دونن که هر کسی متفاوته و نیازهای خودش رو داره. واقعاً از اینکه یک مربی معتبر توانایی داره برنامه‌ها و تمرینات رو به شکلی طراحی کنه که به بهترین شکل ممکن به من ارزیابی کرده شده و براي اهدافم منطبق باشه، خیلی خوشم میاد.

من خودم به شخصه فکر می‌کنم که وقتی یک مربی شخصی به دلایل و هدف‌های من توجه می‌کنه، حس واقعی ترغیب‌کنندگی و حمایت رو تجربه می‌کنم. همیشه برای من خیلی مهم بوده که برنامه‌هام مناسب باشه و بهم کمک کنه تا به اون اهدافی که دارم نزدیک‌تر بشم.

به نظرم، این روش فردی بیشتر از یک راهنمایی نیست، بلکه یک همراهی و توجه بیشتر به اون چیزی که شما واقعاً نیاز دارید. من واقعاً از این ایده خیلی خوشم می‌آد و حس می‌کنم این رویکرد شخصی‌سازی شده بهم کمک زیادی می‌کنه تا به اهدافم نزدیک‌تر برسم.